триатлон кросс-кантри плавание бег

Спасибо очень удобно. обязательно поделюсь веб-сайтом с моими приятелями. Посетите также мою страничку

взгляните и эту страничку и дайте ей оценку

https://anotepad.com/note/read/f23xsysa тай хубавата част пукет хотели мнения
https://flowersandcents.com/forums/users/franciso11/ женитба на остров пукет тайланд
https://kchurchofchrist.com/board_NlmM07/7389930 плажове пукет
https://anotepad.com/note/read/8xp453cj екскурзии от ката или карон пукет

=pat=

Не отставать отлично работу и доставлять в группу! Посетите также мою страничку

http://n-est.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://hipolink.me/k-work - форум по построению ссылок
<a href=http://n-organic.jp/shop/display_cart?return_url=https://hipolink.me/k-work>проверка авторитета домена moz</a>
<a href=http://n-tower.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://hipolink.me/k-work>служба технического seo-аудита</a>
http://n.colomna.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://hipolink.me/k-work - получение ссылок на органический трафик для страницы продукта электронной коммерции
<a href=http://n.drtihanyi.hu/redirect/https://hipolink.me/k-work>стек полномочий google</a>
<a href=http://n.ect.a.r.lwnn.assetline.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=hipolink.me%2Fk-work>реферальная ссылка что это такое</a>
http://n.i.gh.t.m.A.re.zzro@211.45.131.201/?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttps://hipolink.me/k-work%3E%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BF+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D0%B3%D0%B5%D0%B9%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B2%3C/a%3E%3Cmeta+http-equiv%3Drefresh+content%3D0 - проверка банковских ссылок
<a href=http://n.i.gh.t.m.A.re.zzro@211.45.131.201/?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttps://hipolink.me/k-work%3E%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D1%83%D0%BF%D0%BA%D0%B0+%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%BC%D1%8B+%D0%B2+%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B5+%D1%83+%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B3%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B2%3C/a%3E%3Cmeta+http-equiv%3Drefresh+content%3D0>semrush проверить авторитет домена</a>
<a href=http://n.i.gh.t.m.a.re.zzro@144.76.203.3/phpinfo.php?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttps://hipolink.me/k-work%3E%D1%81%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BF%D1%82%D1%8B+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%BF%D0%BF%D1%8B+%D0%B2%D0%BA%3C/a%3E%3Cmeta+http-equiv%3Drefresh+content%3D0>сайты с высоким разрешением для обратных ссылок</a>

yyy=@

С каждым годом уровень участников растёт как на дрожжах. Или некоторые не в курсе, что мильдоний запретили))
Приехав за пару часов до старта, проводил жену-красавицу на старт короткой дистанции. Которую она благополучно закончила. Сам же наслаждался общестовм детишек и снимал на видео про триатлон.
После финиша короткой дистанции быстренько переодел плавки, собрал мешок со всем необходимым и пошёл в транзитку. Особого ажиотажа по поиску вакантных мест не было. На этом старте никто обычно не торопиться. Занял место поближе к выходу из ТЗ, чтобы поменьше бежать с велом. Одел гидрик и пошёл на старт.
Сам старт был с воды. Но не имея чёткой линии старта первого от последнего участника отделяло как минимум 5-7м. Итак старт. Плывём к первому бую. При определении ориентиров понимаю, что начался ливень и видимость падает. Но делать нечего надо грести. Доплываем до первого буя. Чую, что в ногах сидит товарищ в зелёной шапочке. До второго буя пытаюсь пару раз оторваться, но не выходит. Так мы и приплываем вдвоём на финиш плавательного этапа. Правда из воды он всё-таки вылезает первым.
Далее транзитка. Снять гидрик. Взять байк и бегом к выходу. Туфли я заблаговременно поставил в педали как на гладкиз триатлонах. Благо вся транзитка и выходы из неё это асфальт. Запрыгнув на байк начинаю раскручивать и постоянно оглядываться. Сел ли кто-нибудь за мной. Дооглядывался. Как турист разложился в какой-то луже. Но быстро вскочил и помчал дальше. Так и ехал все четыре круга в полном одиночестве. Разве что обгоняя круговых. Попалась парочка участников, которые ехали по длинной грунтовой прямой рядом друг с другом в обеих колеях и мирно болтали о чём-то. Еле объехал.
Переодевание на бег как по часам. Расстегнул туфли на байке. Спрыгнул. Побежал. Поставил. Одел кроссовки и на выход. Тут на встречу парочка преследователей. Не видать мне первого места. Бег на данный момент мой слабый вид. Но ничего поборемся за тройку.
В середине грунтовой прямой меня настигает будущий победитель. Я цепляюсь за него как могу. Пульс сразу поднимается на 10 ударов. Мы бежим вместе до поворота на холмики. Там я его отпускаю, понимая, Ччо сел не в тот вагон. Бегу своим темпом. В конце асфальтовой прямой вижу сзади претедента на 2-е место. Добавляю и несусь к финишу. Повезло, что сзади был не сильный бегун. А то не видать мне серебра.
В итоге 2-е место. 1.10.46 +33 сек лидеру.
Два года назад я выиграл этот старт с результатом 1.15.13. Сегодняшнему победителю тогда я привёз 3 мин 33 сек.
Уровень участников растёт. И это не может не рабовать.
Спасибо за старт.